겨울우울증1 계절성 우울증(SAD)의 원인과 최신 치료법: 계절 변화에 대처하는 방법 🍂❄️ 계절성 우울증(SAD)의 원인과 최신 치료법: 계절 변화에 대처하는 방법 🍂❄️📋 목차계절성 우울증(SAD)란 무엇인가?SAD의 주요 원인과 위험 요소계절성 우울증의 증상과 진단최신 치료법 및 대처 전략일상에서 실천할 수 있는 자가 관리법자주 묻는 질문 (Q&A) 1. 계절성 우울증(SAD)란 무엇인가? 🌦️ 계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SAD)은 계절 변화와 연관된 주요 우울증의 한 형태로, 주로 가을과 겨울에 시작되며 봄과 여름에 증상이 완화되는 패턴을 보입니다. 흔히 "겨울 우울증"으로 알려져 있지만, 드물게 여름철에 발생하는 경우도 있습니다.미국 정신건강연구소(NIMH)에 따르면, 북반구에 거주하는 사람들 중 약 5%가 SAD를 경험하며, 여성이 남성보다.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
