안녕하세요.
개인적으로 겪었던 정신적 어려움을 극복하는 과정에서 배운 지식과 경험을 나누고,
더 많은 분들이 자신의 내면을 건강하게 가꾸는 여정에 함께하고 싶은 마음으로 이 공간을 만들었어요.
마음계절 블로그에서는 정신건강과 웰니스에 관한 주제로
디지털 디톡스, 마음챙김과 명상, 스트레스 관리법등을 일상생활 속에서 실천하는 쉬운 방법을 소개하려해요.
자신을 돌보지 않으면 언제 우리의 일상이 무너질지 모르는 스트레스가 가득한 세상입니다.
잠시 숨고르고, 나를 돌아보는 시간을 만들어 가요.
감사합니다.
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