#일상습관1 에너지 관리 전문가 5인이 공개하는 일상 활력 유지 방법 🌱 커피 한 잔으로도 해결되지 않는 오후의 에너지 저하오후 2시, 책상 앞에 앉아 있는 당신. 아침에 마신 커피의 효과는 이미 사라졌고, 점심 식사 후의 나른함은 온몸을 감싸고 있습니다. 모니터를 바라보는 눈은 점점 무거워지고, 해야 할 일은 산더미처럼 쌓여있습니다. "오늘도 또 졸음과의 싸움이 시작되었구나..."라고 생각하며 세 번째 커피를 마시려는 순간, 문득 이런 생각이 듭니다. '내 에너지는 왜 항상 부족할까? 더 건강하게 활력을 유지할 방법은 없을까?' 현대인의 삶에서 에너지 고갈은 너무나 흔한 현상이 되었습니다. 코로나19 이후 재택근무와 디지털 기기 사용 증가로 인한 '줌 피로감(Zoom fatigue)'이라는 새로운 용어까지 등장했죠. 하지만 많은 사람들이 이러한 에너지 고갈의 원인과 해.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
